Мы — команда энтузиастов, которые верят, что жизнь может течь легко и радостно. Через простые, мягкие привычки мы помогаем людям находить баланс и поток в повседневности.
Присоединиться к намГармоника родилась из простого желания — сделать повседневность легче. Мы заметили, как в суете дней люди теряют связь с собой: движения становятся механическими, еда — спешной, а ритм жизни — хаотичным. Но что если подойти к этому мягко? Без строгих правил, только с теплом и осознанностью.
Всё началось в уютном коворкинге в Ташкенте, где мы собирались за чашкой чая и делились идеями. Оттуда выросла платформа, где каждый может найти свой поток: через лёгкие движения, которые радуют тело, и осознанные моменты за столом, которые питают душу.
Сегодня мы — это сообщество, где тысячи людей открывают для себя радость простых привычек. Мы не учителя, мы друзья, которые идут рядом.
Помочь тебе почувствовать поток в жизни. Мы верим, что гармония — это не цель, а ежедневный выбор лёгкости. Через наши программы ты научишься впускать баланс естественно, без усилий.
Привычки, которые не давят, а вдохновляют.
Гармония между телом, едой и ритмом дня.
Жизнь, которая течёт smoothly и радостно.
Мы — обычные люди, влюблённые в лёгкий стиль жизни. Каждый из нас прошёл свой путь к гармонии и теперь делится этим с тобой.
Создательница программ движения
Любит утренние прогулки и помогает найти радость в каждом шаге.
Эксперт по осознанному питанию
Делится идеями, как сделать еду источником удовольствия.
Координатор сообщества
Создаёт пространство, где все чувствуют себя как дома.
Мы общаемся как друзья, с заботой и пониманием.
Привычки, которые вписываются в твою жизнь без усилий.
Поток — это не разовый всплеск, а ежедневная гармония.
Если наша история откликается — присоединяйся. Вместе мы создадим твой уникальный ритм.
Посмотреть программы